Một trong những yếu tố quan trọng quyết định bạn có trở thành một cầu thủ bóng rổ giỏi và khỏe mạnh hay không là phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn.  Bằng chứng là các ngôi sao NBA hàng đầu hiện nay. Những vận động viên này có cơ bắp cuộn cuộn […]

Bạn cần sự cân bằng, tốc độ, sức bền và sức chịu đựng để chơi bóng rổ. Để đạt được điều này, bạn cần cung cấp lượng dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể. Ăn nhẹ là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và những lựa chọn đúng đắn sẽ […]

Không có gì lạ khi thấy những người chơi thể thao (cả đàn ông và phụ nữ) đều có chiều cao vượt trội, đặc biệt là những người chơi bóng rổ. Chiều cao giúp họ chiếm thế thượng phong khi bảo vệ bóng trước đối thủ và đạt được mục tiêu là đưa bóng vào […]

Tại một thời điểm nào đó, câu hỏi về chiều cao có thể xuất hiện ở trong đầu các bậc phụ huynh: làm cách nào để giúp con bạn cao hơn? Các bài tập tăng chiều cao cho trẻ em nào tốt nhất? Theo nhiều thống kê, chỉ có khoảng 60-80% chiều cao của một […]

5 tuổi thường là thời điểm các bậc cha mẹ có thể bắt đầu cân nhắc nên chọn hoạt động ngoại khóa nào cho con của mình bởi trong độ tuổi này các bé cần hoàn thiện hết kỹ năng cơ bản như đi lại, nói năng và phát triển thêm về thể chất. Bởi […]

Rất nhiều cầu thủ bóng rổ hay lo lắng về việc làm thế nào để di chuyển đúng cách. Có thể một vài cách chạy chỗ trong bóng rổ bên dưới đây sẽ giúp bạn phần nào giải quyết được vấn đề này. 1. Định nghĩa chạy chỗ trong bóng rổ là gì? Chạy chỗ […]

Bóng rổ cũng giống như bất kỳ môn thể thao vận động nào khác. Cho dù là chuyên nghiệp hay chỉ là giải trí thì trước mỗi trận đấu hoặc luyện tập, bạn phải khởi động để cơ thể được thả lỏng và linh hoạt hơn. Nếu không làm như vậy, bạn có thể sẽ […]

Con gái có nên học bóng rổ không? Người ta thường lầm tưởng rằng bóng rổ là trò chơi chỉ dành cho con trai. Nhưng trên thực tế các bé gái cũng có khả năng chơi bóng rổ tuyệt vời. Ở Mỹ còn có giải bóng rổ dành riêng cho nữ – WNBA (giải vô […]

1. Các bạn có những kỷ niệm thật đẹp khi đến trường Các bạn sẽ có những kỷ niệm không thể phai mờ – cảm giác tự do và có thể tự quản lý thời gian của mình, linh động trong việc đi học không cần bố mẹ phải lo lắng, săn sóc đưa đi […]

Đi xe đạp là một cách thú vị và lành mạnh để đi du lịch và trải nghiệm. Nó tốt cho tim và hệ thống tuần hoàn, giúp đốt cháy hơn 500 calo mỗi giờ. Hiện nay có rất nhiều dòng xe khác nhau, với những tính năng khác nhau chính vì vậy hãy cùng […]