Nếu bạn nghiêm túc về việc tập luyện thể thao, chắc chắn bạn đã nghe đến Triathlon – 3 môn phối hợp – hoặc với tên  cuộc đua IRONMAN. Cuộc đua này được tổ chức bởi  World Triathlon Corporation, IRONMAN được cho là sự kiện thể thao “một ngày thách thức” khắc nghiệt nhất trên […]

Chạy bộ được gọi là môn thể thao “thời trang”, có nghĩa là bạn có thể bắt đầu bất cứ khi nào, bất cứ ở đâu và dễ dàng đốt cháy calo. Tuy nhiên, nếu phải chọn ra một môn thể thao tạo ra nhiều sự khác biệt và ấn tượng nhưng bổ ích thì […]

Đạp xe mang đến nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe và tinh thần của người tập luyện. Trên thực tế, đã có nhiều người chữa bệnh thành công nhờ vào việc đạp xe mỗi ngày. Mỗi bộ môn thể thao khi ra đời đều đem đến được những tác động tích cực […]

Hiện nay, bộ môn đạp xe càng ngày càng trở nên phổ biến. Bởi lợi ích về sức khỏe bộ môn này mang lại. Nhưng câu hỏi đặt ra ở đây là: “Liệu bạn đã biết cách đạp xe đúng cách chưa?”. Chính vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ cùng các bạn tìm hiểu […]

Xe đạp leo núi có thể là một hoạt động vui vẻ và phấn khởi. Tuy nhiên, để tận hưởng nó, bạn phải có tất cả các phụ kiện an toàn thích hợp cần thiết để bảo vệ bạn khỏi té ngã, tai nạn và các sự kiện bất khả kháng khác mà có xu hướng khá […]

Chọn yên xe đạp phù hợp không hề quá khó khăn và đáng sợ. Dưới đây là các lời khuyên hữu ích dành cho bạn. Tìm kiếm một yên xe đạp hoàn hảo cũng giống như việc bạn tìm kiếm một người đồng hành trong cuộc đời mình: bạn có thể trải qua một cuộc […]

Sang như thế nào cho đúng? Người mới mua xe đảm bảo sẽ vô cùng bỡ ngỡ khi làm quen với việc sang líp – đĩa xe. Và rốt cuộc họ chọn giải pháp an toàn là đặt đúng đĩa đó líp đó rồi chạy ngày này qua tháng nọ, lên dốc hay xuống dốc […]

Nhiều vận động viên tin rằng uống caffeine có thể giúp họ cảm thấy tràn đầy năng lượng trong quá trình luyện tập. Nhưng caffeine thật sự đã hoạt động ra sao, nó có nhược điểm gì hay lợi ích gì cho việc tập luyện của bạn? Mặc dù caffeine và taurine có khả năng […]

Lựa chọn nên hay không nên mua xe đạp địa hình giá rẻ là vấn đề khiến không ít người băn khoăn trước khi tìm mua xe đạp địa hình giá rẻ. Sở hữu rất nhiều ưu điểm như thân thiện với môi trường, không tiêu tốn nhiên liệu, kiểu dáng thời trang cá tính […]

Bạn dành nhiều tâm huyết và công sức, dành hàng tháng trời để tập luyện theo chế độ luyện tập HALF-IRONMAN nghiệm ngặt và nghiêm túc tuân thủ theo lối sống lành mạnh nhất có thể. Bạn có thể bơi, đạp và chạy với tốc độ và nhiều năng lượng. Nhưng bạn vẫn cảm thấy […]