Những chuyến đi bao giờ cũng cần sự chuẩn bị kĩ lưỡng, để có thể chủ động hơn trong chuyến đi và tạo sự an toàn cho cả hành trình. Chính vì vậy  cùng tham khảo những thủ thuật nên biết khi đạp xe dưới đây nhé. Đông lạnh chai nước của bạn Nếu bạn […]

Bạn muốn trở thành một tay lái thực thụ? Đơn giản! Bạn chỉ cần thường xuyên leo lên yên xe và đạp thôi. Với mỗi lần luyện tập, khả năng đạp xe của bạn sẽ được cải thiện từng tí một. Dĩ nhiên, bạn cũng cần phải gặp gỡ những tay lái thực thụ để […]

Đạp xe là môn thể thao phức tạp. Để có thế am hiểu hơn, bạn phải bắt đầu từ điều đơn giản nhất. Cách tốt nhất để thu thập kiến ​​thức nhanh chóng là tham khảo những kinh nghiệm của người đạp xe lâu năm. Hãy cùng Giant International tìm hiểu những lời khuyên hữu […]

1. Chuẩn bị chiếc xe phù hợp Bạn không thể chọn một chiếc xe đạp đường trường để vượt những địa hình hiểm trở. Hãy lựa chọn cho mình một chiêc xe đạp leo núi (MTB) có lốp xe bản rộng, kết hợp bộ giảm xóc để có thể dễ dàng giúp bạn vượt qua […]

Một trong những phương pháp đơn giản là giúp cải thiện chiều cao tốt là đi xe đạp đúng cách từ 3- 6 giờ/tuần. Thói quen đi xe đạp là một việc vô cùng cần thiết, và các bạn cần rèn luyện cho mình một tư thế đi xe đạp đúng cách, để đảm bảo hiệu […]

Hirofumi Tanaka, giáo sư của Viện nghiên cứu sinh học và là giám đốc của Phòng nghiên cứu Tim mạch tại ĐH Texas (Austin, Mỹ) cho biết, cả chạy và đi xe đạp đều là hình thức tập luyện tuyệt vời. Cả hai đều là các hoạt động tập thể dục nhịp điệu liên quan […]

Xe đạp đi qua một khoảng thời gian sẽ ít nhiều bị “hao mòn”. Bảo dưỡng thường xuyên là điều cần thiết để kéo dài tuổi thọ của xe. Đối với những trường hợp phải bảo dưỡng nhiều, cũng như phức tạp như bánh xe, bạn nên đến các của hàng xe đạp uy tín. […]

Để có một vóc dáng xinh đẹp, một cơ thể  khỏe mạnh, bạn cần phải hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bảo vệ bạn và gia đình khỏi các bệnh nghiêm trọng như béo phì, bệnh tim, ung thư, tiểu đường và viêm khớp. Đi xe đạp thường […]

Theo một đánh giá mới về các nghiên cứu được công bố trên JAMA Network Open, đã kiểm tra mối quan hệ giữa mức độ bạn di chuyển và rối loạn hệ thống thần kinh ảnh hưởng đến chuyển động của bạn. Dựa trên các nghiên cứu quan điểm được công bố, đã phát hiện ra […]

Đạp xe hàng ngày là phương pháp bảo vệ sức khỏe được các chuyên gia trên thế giới khuyến khích. Vì lý do đơn giản, theo thời gian tất cả chúng ta đều già đi; và những năm tháng tiếp theo sự suy giảm thể chất, lão hóa diễn ra là điều không thể tránh […]